PROGRAM GRUPOWY

Program grupowy_mała_grafika

Jesteś Wyjątkowa – program grupowy

inwestycja: 1 999,99 zł

Start: 26 wrzesień, godzina 18:30

Jesteś Wyjątkowa to program grupowy skierowany do kobiet, które pragną spokoju i wytchnienia, by zacząć cieszyć się życiem. Chaos i zmęczenie przekłada się na frustrację, złość i rozżalenie.
Być może w Twoim życiu dzieje się tak dużo, że zaczyna Cię to wszystko przytłaczać. Tracisz poczucie tego co jest dla Ciebie ważne. Bierzesz odpowiedzialność za wszystko i wszystkich, ciężko pracujesz i nie widzisz efektów swojej pracy. Jesteś zmęczona i nie wiesz od czego zacząć dzień. Potrzebujesz pomocy, aby to wszystko ogarnąć. Chcesz “panować nad swoim królestwem”, bo teraz odnosisz wrażenie, że wszystko wymyka Ci się spod kontroli? Potrzebujesz odpoczynku i chwili dla Siebie. Ten program jest dla Ciebie. Wskażę Ci jak to zrobić. Podpowiem sprawdzone i proste kroki. Weź udział w programie grupowym Jesteś Wyjątkowa i zyskaj spokój oraz koncentrację na sprawach dla Ciebie ważnych.

Wysłuchaj opinii Izabeli Iwaniak jednej z uczestniczek drugiej edycji programu “Jesteś Wyjątkowa”.

Opis

Chciałabyś, aby w Twoim życiu było więcej radości, spokoju i pozytywnej energii? Chcesz być bardziej wypoczęta i z uśmiechem rozpoczynać dzień?

Jesteś Wyjątkowa to program, dzięki któremu odzyskasz autentyczną, świadomą swoich atutów i spokojną Siebie! Wieczne zabieganie, przemęczenie i niezdecydowanie zamienisz na harmonię i jasny kierunek działania. Odkryjesz swoje potrzeby oraz to co sprawia Ci przyjemność. Zrezygnujesz z tego co jest mało ważne w twoim życiu. Zyskasz jasność i klarowność w działaniu.

Chaos i zmęczenie jest przyczyną frustracji, niezadowolenia, złości, niskiego poczucie własnej wartości, chorób jak również złych relacji i niskich zarobków. Dlatego NIE odkładaj na później decyzji i wykonaj teraz ten pierwszy krok. Zdecyduj, że chcesz być szczęśliwa i zrób to dla Siebie.

Czas, abyś uwierzyła, że jesteś tego warta i zaczęła żyć w zgodzie ze Sobą. Podczas programu dowiesz się jak skutecznie to osiągnąć.

Jeśli chcesz rozwiązać któryś z poniższych problemów:

  • pragniesz zmiany swojego trybu życia, jednak nie wiesz od czego zacząć,
  • brakuje Ci satysfakcji i zadowolenia z tego co robisz,
  • podejmujesz wiele różnych działań w swojej firmie i NIE jesteś zadowolona z efektów,
  • chcesz dowiedzieć się jak pogodzić bycie szefową, mamą, żoną oraz swoją przyjaciółką
  • chcesz zadbać o siebie i o swoje potrzeby bez frustracji i wyrzutów sumienia,
  • oddać odpowiedzialność innym członkom zespołu w pracy i członkom rodziny w domu,
  • dzielić decyzje prywatne z partnerem, zawodowe z zespołem i dzielić również odpowiedzialność,
  • uświadomić sobie swoje mocne strony i kompetencje,
  • obdarować się prawem do odpoczynku i relaksu,
  • zobaczyć radosną perspektywę, która napawa nadzieją i motywacją do działania,
  • odnaleźć wewnętrzny spokój i prawdziwą równowagę,
  • odzyskać radość życia,
  • zrobić coś ważnego, czego nie robisz od wielu miesięcy lub lat.

Weź udział w programie Jesteś Wyjątkowa i:

  • poznaj Siebie, swoje potrzeby i swoją wartość,
  • odkryj ograniczające Ciebie przekonania i je przeformułuj na wspierające,
  • zacznij żyć w zgodzie ze Sobą,
  • uwolnij pozytywną energię i zacznij działać na rzecz Siebie,
  • zacznij realizować swoje plany i marzenia,
  • skoncentruj się na tym co jest ważne dla Ciebie,
  • wdrażaj pozytywne nawyki, które są kluczem do spełnionego i satysfakcjonującego życia.
  • sformułuj ważny dla Ciebie (i/lub dla Twojej firmy) cel i zacznij działać na jego rzecz.

W ciągu 12 tygodni przejdziesz transformację, ponieważ pozyskasz wiedzę, która pomoże Ci zrozumieć samą Siebie. Skupisz się na Sobie, swoich potrzebach oraz zmianie przekonań, które sprawiają, że ciągle coś MUSISZ, że masz wyrzuty sumienia i nie masz czasu dla Siebie.

Możesz żyć tak jak pragniesz i realizować swoje marzenia, jednak najpierw potrzebujesz zadbać o Siebie, nauczyć się odpoczywać i czerpać radość z życia.

Pomogłam już wielu kobietom i wiem jak pomóc Tobie. W trakcie tego programu nie będziesz uczyła się teorii. Podzielę się z Tobą moją historią, doświadczeniem i przede wszystkim skutecznymi metodami, które pomogły mi. Wszystko czym dzielę się z Tobą w tym programie pomogło mi przejść własną transformację i zacząć żyć w większym komforcie i cieszyć się spełnieniem. Pożegnałam działanie bez celu, niezadowolenie z Siebie, ciągłą krytykę i tzw. zewnątrzsterowność. Jako coach pracuję według standardów amerykańskiej federacji zrzeszającej profesjonalnych coachów ICF, superwizuję się u Macieja Bennewicza Master Coach NBA i ICC i możesz być pewna, że współpracujesz z profesjonalistką, która w sposób bezpieczny i zgodny ze światowymi standardami przeprowadzi Ciebie za rękę, krok po kroku.

Co przed Tobą?

Kurs trwa 12 tygodni i zawiera 5 modułów

MODUŁ I
POZNAJ SIEBIE

Przyjrzysz się Sobie i swojemu życiu. Poznasz swoje wartości, mocne strony i zasoby. Zbudujesz pozytywny obraz Siebie. Poznasz sprawdzone metody dzięki, którym zyskasz pewność Siebie i adekwatne poczucie własnej wartości. Ten krok sprawi, że poczujesz w sobie swoją wewnętrzną moc. Osadzisz się w Sobie. Będziesz dumna z samej siebie i zrozumiesz, że im bardziej doceniasz siebie, tym bardziej będziesz szanowana i doceniana przez innych.

MODUŁ II
CZEGO PRAGNIESZ OD ŻYCIA?

W tym module poznasz swoje potrzeby, nauczysz się je określać i komunikować. Wykreujesz wizję wymarzonego życia osobistego i/lub zawodowego. Ustalisz cel, nad którym będziesz pracowała. Skonfrontujesz się ze swoimi emocjami i zaprzęgniesz je do pracy na rzecz Siebie.

MODUŁ III
CO CIĘ OGRANICZA

Poznasz swoje wyobrażenie o Sobie oraz przekonania, które ograniczają Cię i zamykają drogę do lepszego, bardziej komfortowego życia. Przeformułujesz przekonania na wspierające, zrezygnujesz z tego co Ci nie służy. Pożegnasz negatywne nawyki i potrzebę ciągłego robienia czegoś. Rozpoczniesz swoją drogę do życia w zgodzie ze Sobą.

MODUŁ IV
CO KONKRETNIE ZROBISZ

W tym module, w oparciu o założenia strategii 12×10, nauczysz się planować i przekładać plan na działanie. Wielozadaniowość wyrzucisz do kosza, zrezygnujesz z działań, które nie dają Ci efektu. Skoncentrujesz się na tym co ważne dla Ciebie. Będzie Ci łatwiej godzić pracę z odpoczynkiem. Zrozumiesz, że jedno bez drugiego nie może istnieć i zaczniesz planować odpoczynek. To będzie początek Twojej harmonii i nowej Ciebie 🙂

MODUŁ V
DZIAŁAM W ZGODZIE ZE SOBĄ

Twoja energia wzrośnie 🙂 Zaczniesz działać z lekkością i radością realizując swój plan i dążąc do celu. Odkryjesz małe i duże radości. Zaczniesz doceniać Siebie i swoją pracę. Zobowiążesz się do nagradzania Siebie za osiągnięte efekty i zrealizowane cele.

Jak to wygląda?

  • program trwa 12 tygodni,
  • startuje w czwartek 26 września 2019 r., o 18:30
  • odbędzie się 10 cotygodniowych spotkań na platformie online,
  • na FB zostanie założona zamknięta, tajna grupa, której będziesz członkinią :-),
  • w tej grupie będę zapraszała Ciebie i inne uczestniczki do przyjemnej i systematycznej pracy na rzecz Siebie,
  • mała grupa, zapewniająca skuteczność pracy (maksymalnie 8 osób),
  • oprócz profesjonalnego i mentoringowego wsparcia otrzymasz wsparcie od grupy wspaniałych i świadomych siebie kobiet, które mają wyzwania podobne do Twoich.

Ryzyko – Kobiety nawiązują głębokie relacje i tworzą przyjaźnie na całe życie 🙂

Opinie uczestniczek na temat I edycji programu grupowego “Jesteś Wyjątkowa” w terminie
24.IX. – 10.XII. 2018 r.

Uczestnictwo w tym programie daje mi większą świadomość życia i większą świadomość siebie oraz dużo pozytywnych emocji! Świetne jest to, że w przyjacielskiej atmosferze i poprzez ciekawe zadania mogę się rozwijać! Będąc w programie uczę się m.in. podejmowania decyzji, planowania i sprawdzania na ile coś w danym tygodniu zrealizowałam i to jest dla mnie bezcenne, bo jakoś wcześniej w życiu tego się nie nauczyłam. Wiele wynoszę słuchając doświadczeń i spostrzeżeń Uczestniczek i Prowadzącej. Obserwuję, że ktoś ma podobnie, albo ma inaczej i to jest ciekawe, wspierające. Dzięki programowi nawiązuję ze sobą serdeczniejszy kontakt, jestem bardziej wdzięczna i pozytywnie nastawiona do świata i tego co będzie. Przed programem, kiedy spoglądałam w lustro najczęściej widziałam lekko spłoszoną minę i wyliczałam kolejne zmarszczki. Teraz potrafię puścić do siebie oko, podziękować sobie na głos za coś, uśmiechnąć się do siebie, pomyśleć, że tyle mam i tyle dobra mnie spotyka i że tyle mogę;)! Częściej zadaję sobie pytanie czego naprawdę chcę i za tym uczciwie idę. I powiem, że cudownie jest tworzyć coraz lepszą wersję siebie!!
Marta Widawska, nauczyciel języka angielskiego

Od 24 września jestem w Programie – Jesteś Wyjątkowa.
Spotykamy się w naszej “roboczej” grupie prawie co tydzień.
Minęła już połowa programu i co tydzień podsumowujemy kolejne etapy pracy ze sobą.
Dzięki temu:
– znajduję przestrzeń na poczucie wdzięczności za to co mam,
– doceniam najmniejsze osiągnięcia dnia codziennego,
– pracuję nad tym by być dla siebie dobrą na co dzień,
– buduję swoje poczucie własnej wartości,
– układam swoje wartości, któe przekuwam na działania.
Podczas jednego z dwóch ostatnich spotkań, których nie opisałam – odnalazłam swoją bohaterkę z dzieciństwa. Uświadomiłam sobie, że ona nią była tylko tak półświadomie. Do dziś cechy tej bohaterki mi imponują. Być może to dzięki niej ja się nie poddaję przeciwnościom losu.
Dodatkowo Katarzyna Wnękowska wyciąga z nas to co najlepsze i stymuluje do konkretnego określania postanowień, zadań do wykonania, celów.
To bywa denerwujące kiedy się słyszy – no to teraz określ dokładnie Twoje postanowienie – co zrobisz, żeby… Jednak jak już to zrobię – doceniam tę drogę, która często jest mglista. Wiem, że tylko konkret popchnie mnie do przodu, jednak i tak moje wewnętrzne ja się często buntuje.
Tylko wiem już, że mój Gremlin nie lubi zmian. Ja ich potrzebuję, więc słucham go, dziękuję za wskazówki i… idę dalej. Do kolejnego zakrętu czy górki. Mam ich w swoim życiu trochę 😉
Jednak nie biorąc byka za rogi na pewno nie byłoby mnie tu gdzie dziś jestem.
Jeszcze niejedna góra do przejścia, ale wiem, że sobie poradzę. Tak czy inaczej pójdę do przodu.
A ten Program uświadomił mi, że mam jeszcze sporo do ulepszenia i że mogę to zrobić.
Zależy to ode mnie i od decyzji, które podejmę.
Warto? Warto!
Beata Tomaszek Ekspertka, trenerka social media, blogerka

Regularne spotkania na programie i grupa pomaga mi być skoncentrowaną na moich celach, doprecyzować te cele, lepiej poznać samą siebie i uświadomić sobie moje wartości i potrzeby, a także poszukać w sobie wewnętrznej motywacji do działania. Grupa daje mi inspiracje i wsparcie. Szczególnie w okresie jesiennym, kiedy dzień jest taki krótki i z braku dziennego światła, jak co roku mam spadek energii, ten program pomaga mi wykrzesać zapał i siłę do pacy i rozwoju.
Dziękuję za te 12 tygodni! Przepełnia mnie radość i zadowolenie, że dałam sobie tę możliwość uczestniczenia w programie i że sumiennie na nim pracowałam i wspięłam się na inny poziom świadomości i jakości życia.
Marta, Dyrektor Finansowy (firma handlowa)

Jestem zafascynowana Kasiu Twoim Ciepłem, Doświadczeniem, tym Twoim Mądrym Wglądem w życie, w jego problemy i potencjał ludzkich możliwości.. i tą Twoją Niesamowitą Serdecznością i Chęcią Ratowania zagubionych, dryfujących łupinek, które przy Twojej Fachowej Pomocy stają się Pięknymi Żaglowcami pełnymi marzeń!!
Marta Widawska, nauczyciel języka angielskiego

Wysłuchaj opinii Beaty Tomaszek uczestniczki pierwszej edycji programu “Jesteś Wyjątkowa”.

Opinie uczestniczek na temat II edycji programu grupowego “Jesteś Wyjątkowa” w terminie
3.I. – 21.III. 2019 r.

Program uczy mnie uważności na siebie, mój sposób myślenia oraz mówienia, zastępowania ” udało mi się” na rzecz “zrobiłam”. Unikania ” spróbuję” na rzecz ” zrobię” lub “dołożę wszelkich starań by tego dokonać/ to zrobić ”
Konsekwencji i systematyczności – chociażby w pisaniu codziennych i cotygodniowych podsumowań.
Doceniania drobnych gestów dnia codziennego, które czynią moje życie bardziej bogate i ciekawe.
Otwartości na uczestniczki, przekazywania moich myśli i otwartego mówienia o moich potrzebach oraz celach.
Izabela, Office manager

Udział w programie grupowym Jesteś Wyjątkowa pozwolił mi lepiej poznać swoje wartości, potrzeby, cele. Katarzyna Wnękowska jest nie tylko profesjonalnym coachem, lecz przede wszystkim ciepłą i otwartą kobietą, dzięki której odkryłam siebie na nowo. Uświadomiłam sobie, że stare przekonania “pożerały” moją wewnętrzną energię. Przyjęłam postawę wdzięczności i skupiłam się na konkretnych działaniach, które zwiększają mój komfort życia.
Konstruktywne rozmowy z Uczestniczkami, inspirujące ćwiczenia, trudne pytania oraz wsparcie merytoryczne i duchowe – to dopiero zapowiedź tego, co czeka na Wyjątkowe Kobiety. Z całego serca polecam współpracę z Katarzyną Wnękowską.
Kamila, nauczyciel

Minął półmetek programu „Jesteś Wyjątkowa”. Dotknęłam bardzo ważnych, kluczowych obszarów życia, którymi na co dzień w wirze codziennych obowiązku zapominamy, nie pielęgnujemy ich a potem wpadamy w rutynę i smak życia nam ucieka. Przyjrzenie się moim wartościom i potrzebom pomogło wyklarować kierunek, którym tak naprawdę chcę podążać. Zrozumiałam, że wiele ważnych rzeczy, których nam brakuje możemy sami sobie dać a dbanie o siebie jest podstawą dobrego funkcjonowania. Zrozumiałam, że jeśli sama nie dam sobie poczucia bezpieczeństwa nie będę w stanie go mentalnie poczuć. A tym poczuciem jest zgoda i świadoma decyzja, by być taką jaka jestem. Ustaliłam cel i dzięki odnalezieniu wewnętrznych zasobów zaczynam go realizować. Nie mogę się doczekać co wydarzy się dalej.
Natalia Pulczyńska właściciel firmy, trener, coach

Będąc uczestniczką II edycji programu Jesteś Wyjątkowa uczę się doceniać siebie, stawiać siebie na pierwszym miejscu, być konsekwentną wobec siebie.
Bo okazuje się, że te umiejętności można wypracować. Kasia zna sposób jak dotrzeć do każdej osoby, aby ją obudzić.
A praca w grupie jest ogromnym wsparciem i pokazuje, że nie tylko ja mam właśnie takie problemy, których czasem sobie nie uświadamiam, a które blokują mnie na co dzień.
Wioleta, pracownik służby zdrowia

Chcę się pochwalić 🙂 Do końca programu zostały 2 tygodnie, a do mojego krótkoterminowego celu został tylko 1 kilogram! Zapisałam się na ćwiczenia, byłam już kilka razy. Jestem taaaka szczęśliwa 😍
Beata, Główna Księgowa

Chciałam Ci bardzo podziękować za możliwość udziału w programie.

Program pozwolił mi spojrzeć na siebie z innej lepszej perspektywy.  Pozwolił zastanowić się na sobą i odkryć dobre i lepsze strony samej siebie, których nie dostrzegałam. Pozwolił zatrzymać się i zastanowić nad swoimi wartościami, celami w życiu i priorytetami.

Program krok po kroku uczy jak koncentrować się na sukcesach a nie na porażkach, jak wzmacniać swoje dobre strony.

Regularne spotkania w grupie wprowadzają element systematyczności i są pomocne w pracy nad celami i ich realizacją.

Udział innych osób w grupie jest bardzo potrzebny, można powiedzieć że wzbogaca ten program. Po pierwsze, pozwala spojrzeć na swoje problemy z perspektywy innych osób. Po drugie, ze strony innych uczestniczek otrzymujemy wsparcie i motywację do działań.

Bardzo polecam program dla wszystkich, którzy chcą odkryć swoje dobre strony, wzmocnić je, przezwyciężyć wewnętrznego krytyka i po prostu ruszyć z miejsca i zrealizować swój cel.
Izabella, Prawnik

Spotkania z Kasią wniosły nowe spojrzenie na sprawy, które wielokrotnie widziałam inaczej. Pozwoliło mi to na odkrycie nowych możliwości, więcej dowiedziałam się o sobie. Kasia bardzo dba o dobrą atmosferę, dzięki temu można szczerze porozmawiać o każdym problemie. Jej zaangażowanie daje ogromny komfort pracy i poczucie bezpieczeństwa. Z pełnym przekonaniem polecam Kasię jako sprawdzonego coacha, który zaraża energią i motywuje do realizacji życiowych planów.
Beata F., Główna Księgowa

Program u Kasi pozwolił mi na nowo odkryć siebie. W natłoku codziennych zadań zupełnie zapomniałam, że ja też jestem ważna, że mogę o sobie dobrze myśleć, że wiele znaczę. Odkryłam swoje wartości, co pomogło mi wyznaczyć cele i kierunki działań. To, co robię jest teraz w pełni spójne ze mną i dzięki temu jestem efektywna i odczuwam spokój. Znam swoje potrzeby i wiem jak bardzo ważne jest ich zaspakajanie – jeśli nie zadbam o siebie – nie będę miała siły, by zadbać o najbliższych, by cieszyć się z czasu spędzonego z rodziną. Teraz w pełni wiem, że naprawdę jestem wyjątkowa i mogę cieszyć się życiem i sobą – taką jaka jestem. Bardzo polecam program Kasi zwłaszcza kobietom zabieganym, które czują, że tracą radość, balans, efektywność i po pracy nie mają siły na cieszenie się swoją pozazawodową aktywnością.
Natalia Pulczyńska właściciel firmy, trener, coach

Masz pytania. Zadzwoń lub napisz do mnie.
tel. 501 123 862
mail: k.wnekowska@katalizacoaching.pl

Aby sprawdzić, czy program grupowy “Jesteś Wyjątkowa” jest odpowiedni dla Ciebie i co dzięki niemu możesz zyskać zapisz się na konsultację – https://katalizacoaching.pl/kontakt/konsultacja/
Spiesz się, bo miejsca szybko znikają 🙂